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mes recettes de cuisine
12 mai 2006

Toutes les recettes avec des LEGUMES SECS

CEREALES

avoine
AVOINE (flocons)

salé
pâté végétal tofu, soja, sésame
sucré
barres santé, courgettes, dattes et chocolat
brownies chocolat/courgettes
cookies à la betterave
flapjack au chocolat 
rustique semoule/carottes

ble
BLE

blé au saumon fumé

cereales
CEREALES MELANGEES

galettes de céréales au tofu
quenelles de quenelles de brochet aux céréales et carottes

fonio
FONIO

poelée de fonio aux petits légumes

194942_T
HARICOT ROUGE

sucré
minis fondants aux haricots rouges et chocolat

mais
MAIS

salé
cake au surimi
omelette poêlée
oreilles fourrées tex mex
sauté de saumon à l'ananas
soupe de maïs au pop-corn
tartare de mangues
sucré

gâteau pop corn

pain
PAIN

salé
tiramisu salé
sucré

pain perdu au chocolat
pain perdu de mamie

pates
PATE

gnocchis de courge
gratins de ravioles et courgettes
lasagnes saumon/épinards
pierogi (ravioli) au fromage

polenta
POLENTE

polenta aux courgettes et chèvre

quinoa
QUINOA

salé
codini au quinoa goût provençal
crépiaud au quinoa
haricots coco,quinoa,lait de coco
poivrons farcis au quinoa rouge et lentilles corail
quinoa aux carottes
quinoa aux figues
sucré
gâteau quinoa/chocolat
mini crêpes quinoa soufflé et chocolat

riz
RIZ

salé
quenelles de brochet
risotto aux champignons
sucré
cookies à ma façon (riz soufflé)
rustique semoule/carottes (riz soufflé)

semoule
SEMOULE

salé
cake semoule
clafouti de semoule abricot, bleu d'auvergne et noix
clafouti (mini) artichauds, olives, féta et thon
couscous au chanvre
couscous au chanvre (2e edition)
poivrons farcis au couscous
taboulé
sucré
gâteau rustique à la figue et à l'huile d'olive
gâteau de semoule à l'orientale
gateau de semoule aux figues
petits pots de semoule
morocco cake
rustique semoule/carottes

 


 

LEGUMINEUSES

lentilles_corail
LENTILLE CORAIL

boulette de lentilles corail
minis poivrons oranges farcis orange
poivrons farcis au quinoa rouge et lentilles corail

lentille
LENTILLE VERTE

pita aux graines germées/tofu
tartines aux graines germées

pois_chiche
POIS CHICHE

sucré
morocco cake

germe_soja
SOJA (germes)

salé
pita au tofu
salade chinoise
sauté de saumon à l'ananas
sucré
gâteau "extraterrestre" soja/chocolat

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